Více než fitness,
více než móda,
kreativa...
„Rovnováha“
Všechno to začalo v roce 2015. Děsila mě představa, že bych chodila cvičit do fitka, takže jsem za pomocí videí na youtube několik měsíců cvičila doma. Až za jeden celý rok cvičení doma jsem se odhodlala navštívit fitko u nás v okolí, kde jsem pod vedením trenéra začala pravidelně v posilovně trénovat. Zpětně jsem za to moc ráda, že jsem na začátku cvičila s trenérem. Vysvětlil mi potřebné základy a já překonala svůj stud ze samotného cvičení v posilovně.
V této době jsem se začala zajímat i o osobní rozvoj. Práce na sobě sama mi začala dávat smysl i ve spojení s fitness jako takovým.
Postupně jsem začala cvičit s kamarády které jsem si ve fitku našla a nakonec jsem cvičila úplně sama. Fitko pro mě otevřelo úplně novou komunitu lidí, za kterou jsem dodnes moc ráda.
To že se chci fitness věnovat více do hloubky jsem začala cítit až po několika letech cvičení. Postupně mě to s přibývajícími kurzy a vědomostmi začalo bavit víc a víc až jsem zjistila, že se samostudiu věnuji téměř každý den. Je to pro mě běh na dlouhou trať, protože je tu tolik zajímavých oblastí o které se chci ještě zajímat.
V roce 2019 jsem si založila Instagram, kde jsem svoji cestu začala sdílet. Najdete u mě nejen příspěvky ohledně cvičení, ale i moje recepty, životní myšlenky, cestování a náš společný život s přítelem a naším nahatým pejskem Torim. Tvorba na sociálních sítích je jeden z mých dalších koníčků který jsem si našla. Baví mě inspirovat lidi a sdílet s nimi můj život takový, jaký je.
online programy
Moje online e-booky vznikly proto, abych ti krok za krokem ukázala, jak efektivně cvičit, nestagnovat v progresu, jak budovat celkovou sílu i vlastní sebevědomí.
Každý z nich je sestaven na 8. týdnů. Kombinuje detailně rozepsané tréninky do posilovny, témata o výživě, suplementaci, zdravých návycích a mých více jak 10 letých zkušnostech.
Na výběr máš z plánu pro začínající/mírně pokročilé, nebo pro pokročilejší s náročnějšími cviky i kombinacemi.
lightroom presets
Moje kolekce Lightroom presetů vznikla s cílem usnadnit vám úpravu fotek a zároveň jim dodat tu správnou atmosféru.
Najdeš tady tóny zlaté hodinky, dramatické přírodní kontrasty, retro vzhled analogového filmu i populární filmový styl teal & orange.
Každý preset jsem vytvořila tak, aby byl použitelný pro různé typy focení – od portrétů přes jídlo, fitness i lifestyle, až po cestovatelská dobrodružství.
JAK NAINSTALOVAT PRESETY
Po zakoupení Lightroom presetů obdržíš odkaz, přes který si presety stáhneš do svého telefonu. Soubor je ‚‘zazipovaný’’ a je potřeba ho rozbalit. S tím pomůže aplikace iZip, nebo jakákoliv jiná aplikace zdarma na rozbalování souborů. V ní preset rozbalíš (video návod). Poté už v aplikaci Lightroom můžeš všechny presety importovat a zůstanou ti tak uložené při tvém upravování fotek.